スクールブログ Hygee's Garden

1月31日(水)

1月最後の日は郷原の競技場での練習でした。雪が心配でしたが、本日はセーフでした。

短距離は、150m×6本。長距離は5000mのビルドアップ。いずれもタイムを刻みながらの練習でした。投擲は投げました。最後にちょっと全員で補強をして終わりました。

明日は県外より講師の先生に来校いただき、指導をしてもらいます!

1月27日(土)に,上野学園ホール(広島県立文化芸術ホール)で,アンサンブルフェスタ2018が開催され,吹奏楽部が出場させていただきました。

この大会は,県内の私立中学校・高等学校の生徒達が,それぞれアンサンブルチームを結成して発表しあうことで,相互の交流や活動の向上を図る大会です。

比治山女子中学・高等学校からは,計8チームのアンサンブルが出場させていただきました。

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他団体さんの演奏を聴かせていただき,多くのことを学びました。

明日からの活動や演奏に活かせていければと思います。

1月25日(木)

今日は、短距離は200mのウェーブ走、長距離は200mのインターバルでした。

今日も夕方になるにつれ、気温がどんどん下がってきました。明日は今日と同じような天気になるのでしょうか。

今日は写真がうまくとれなかったので、12月の香川遠征の時の1コマです。

1月24日(水)

本日のグランドコンディションは良好。

短距離は、100mの往復走のち、専門練習。跳躍・投擲に分かれて練習しました。

長距離は近くの宇品ロードで6000mのペース走。

寒いと思って調べたら、マイナス2度でした。

明日は高校生は模試。試験で頭を1日使ったあと、また練習頑張りましょう!

1月21日(日)に,ソフトテニスクラブチーム「どんぐり北広島」の皆さんが,本校にてソフトテニス講習会を行ってくださいました。

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本校のソフトテニス部だけでなく,段原中学校・宇品中学校・高取北中学校・安西中学校などからも多くの生徒さんが参加し,大盛況となりました。

バックハンドの基本やローボレーからのネットにつくまでの動き,さまざまな種類のサーブなどを教えていただきました。

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どんぐり北広島の選手の皆さんが,生徒一人ひとりに声をかけて,丁寧な指導をしてくださり,あっという間に3時間ほどの講習会が終わりました。

最後はじゃんけん大会で盛り上がりました。

どんぐり北広島の中本監督,水間コーチ,選手のみなさん,本当にありがとうございました。またご指導をよろしくお願いいたします。

1月20日,21日で行われた広島県高等学校バレーボール新人選手権大会に出場しました(その前に行われた広島地区予選は8位で通過しました)。

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1,2回戦を勝ち進んだ後,安田女子高等学校と県ベスト8をかけて戦いましたが,残念ながら16-25,20-25で敗れ,県ベスト16という結果となりました。

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まだまだ伸び代がある若いチームですので,今後も日々鍛錬し,ぜひこの代で県ベスト8以上を実現させたいと思います。

今後も応援よろしくお願いします。次の公式戦は4月に行われる中国高等学校バレーボール選手権大会です。

1月23日(火)

本日はグランドで走る予定でしたが、15時過ぎから降り始めた雪のため、内容を変更しました。体調不良予備軍も多少なりともいるので、昨日とは違ったシャフトを使った補強で軽めに終了しました。明日こそは、しっかりと走りたいと思います。天気はどうでしょうか。

1月22日(月)

今日は夕方天気は回復したものの、午前中からの雨と雪の影響でグランドが使用できず、室内での練習となりました。

今日の練習内容は上のような感じです。日々、こんな感じで組んで掲示しています。股関節・体幹をしっかりと意識する内容にしています。

終わったあと、投擲・ポール陣がマットを出して倒立練習を始めました。見ていた数人がマットへ。倒立歩行、倒立、三点倒立、色んな種目に色んな学年が挑戦してました。

今日の練習の相棒は、CDデッキ。いつも練習の時に、アップテンポな音楽で、練習を後押ししてくれてます。練習後は、モップで掃除して練習終了です。

明日からは外で練習できると思います。

1月20日(土)

練習後に自主練習で残っている生徒と1時間ちょっと”おしり”の使い方について、ドリルや補強を交えて指導しました。身体をうまく使うことが、パフォーマンスを引き出すことにつながることは言うまでもありません。身体を実際に動かしながら、あーでもない、こーでもない、力が入った、抜けてるとか。あっという間に時間は過ぎていきました。

さて、本日は、短距離は近くの比治山の坂ダッシュへ。その後補強。

長距離はjog後に200mのインターバル⇒補強でした。

補強で使う道具も競争しながら準備しました。

明日は休みです。来週も月曜から頑張りましょう!

1月19日(金)

本日、短距離組は学校にて練習。メインは150mのビルドアップ走とシャフト補強。

中長距離、投擲は競技場へ。やりと円盤練習。ハードル練習をしたり。

長距離は4000m+600m。明日は授業後に学校で練習です。

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