8月7日（火）

長距離は明日まで合宿です。

今朝は、17ｋｍのロード走。ですが、半分以上は、上り坂。久住の山を登りました。

そして、午後からは愛媛県短距離ブロックに混ぜてもらってのドリル。

クロカンの上りを使って、股関節をどう使うかを考えながら、身体を動かし続けます。

競歩は、ドリルを教えてもらい、腕と脚の連動を意識して、色々なコースを歩きました。

明日の午前練習で合宿を終え、広島へ帰ります。

短距離チームは、明日から夏季地区対抗。帰りの道中で、良い結果を待ってます。